对于男性来说，什么地方最重要？当然是
前列腺了，它的健康关乎着整个身体的运作，尤其是保持男性该有的特性。所以平时要注意保护好这个地方，少做损害健康的事。一旦这个地方受损，
对男性的身体影响也是比较大。
当这个部位出现问题以后，最先
受到影响的，莫过于是
排尿，会有明显的排尿异常，有尿频、尿急，但是又有排尿不畅，有疼痛感，使得排尿的过程异常的通过。并且夜尿的次数也会有明显的增多，睡觉的时候，经常起夜
会严重影响到睡眠的质量。会使得整个人的精神状态下降，对身体也不利。
不仅排尿困难，还会出现局部疼痛的情况，屁股周围也会有所疼痛，影响到日常的生活，不能坐着，躺着也是异常的难受。并且还
会影响到男性的能力，使之出现下降的情况。所以就要注意及时的去检查，并做相对应的改善，缓解身体的不适。
这个地方出现问题，很多时候，都是自己不良的习惯
造成的，如经常性的久坐，
会导致局部的血液流通不畅，出现发炎的几率机会增大，所以容易出问题。那这个时候就要注意少做，平时多动动，特别是那些长期待在办公室的人群，每隔一个小时最好起身一次，让身体中的血液能够流通，促进局部的代谢力，减少损害的出现。
还要注意平时减少
憋尿的次数，久坐的人大多都有憋尿的习惯，那就要注意及时的改正。尿液中的细菌以及各种废弃物比较多，若是不及时的排掉，会对此处造成损害。所以提醒各位男性一定要注意改掉憋尿的习惯，将里面的废弃物及时的排出，减轻身体的负担。
平时还要多注意饮食，多吃一些利尿排毒的食物，如薏仁、冬瓜、丝瓜、芹菜等，这些食物中的维生素、膳食纤维以及各种矿物质都比较多，尤其是含有的钾元素比较丰富，是有着利尿的效果，经常吃一些，有助于尿液的生成，提高体内的代谢力，能够减轻前列腺的负担。
除了这些食物，还有含锌和硒的食物也
应该多吃一些，对于男性来说，多吃这类食物，有助于促进体内的荷尔蒙分泌，对于稳定
内分泌有很好的帮助，进而可以提高体内的新陈代谢，将体内的毒素以及垃圾都能及时的排出，身体自然可以更顺畅的运作。
平时还要多注意增加饮水量，它是身体最好的溶剂，此时的身体每天至少要达到2500毫升，促进体内的代谢力提高，增加尿液的排出，可以减轻前列腺的负担，运作会更加的轻松。
南昌男科医院提示，男性的身体不仅仅对自己来说很重要，对家庭也是非常的重要，大多数的男性，都是家里面的顶梁柱，所以提醒各位男性，一定要注重自身的健康，尤其是前列腺的健康，要多注意养护。