5种坏习惯引起的性功能障碍,你得知道

2020-07-08 admin
    很多男性把性功能减弱归咎于肾虚,在他们看来只要肾,就能解决所有的性功能障碍问题,其实这种认知是片面的。多种因素会影响到男性的性功能如吸烟喝酒、身体过于肥胖、年龄、患有慢性疾病以及心理因素等,不妨来看一看。

    据统计30%以上的男性有吸烟喝酒的坏习惯,因为他们工作和生活压力大,势必会通过吸烟喝酒来减轻压力。但长期吸烟和酗酒会对消化系统和呼吸系统带来不同程度影响,而且影响心血管系统,最让男性意想不到的是会影响性功能。值得庆幸的是,烟酒对性功能带来的影响是可逆的过程,只要立马戒烟戒酒就能让性功能恢复到正常。

    肥胖是多种疾病的高危因素,不仅仅影响形象,而且会增加患上心脑血管疾病风险。另外身体太肥胖也会使得脑垂体功能下降,脑垂体的主要功能是控制性腺发育和运作,性激素释放减少时会引起性欲望减退,阴茎勃起功能发生障碍等。另外男性超重,会使得睾酮水平下降,睾酮能调节阴茎勃起功能,而且也能调节勃起过程时间和男性性欲望。当体内缺乏睾酮时势必会影响阴茎勃起硬度。除此之外,身体过于肥胖也会引起一系列的代谢疾病,性能力有所下降,增加男性心理上的负担,从而加重性功能障碍。

    性行为相当于一次剧烈运动,所以进行体能训练能提高性能力。经过研究表明,性功能和身体活动水平密切相关,保持适度运动能维持男性性能力。因此当男性体力活动不足时会影响到性功能。

    当男性患有慢性代谢性疾病时,若高血压、高脂血症以及糖尿病等,会引起动脉粥样硬化。当患有动脉粥样硬化时会堵塞通向阴茎的动脉血管,流向阴茎海绵体的血液有所减少,从而引起勃起功能障碍

    当男性体内激素失调,特别是睾酮水平异常降低时会降低其性欲,导致性功能障碍。另外男性滥用药物以及酒精等也会引起不同程度的勃起功能障碍。除此之外,男性过度焦虑紧张抑郁等不良的心理也会影响性能力。

    南昌男科医院提示男性需积极减肥,控制每天总热量摄入,多参加户外活动来甩掉多余的脂肪,维持健康体重,尽量把体脂率控制在18.5~24.0之间。必须戒掉吸烟酗酒的坏习惯,每天保证有30分钟以上的中等强度运动,每周持续4~5天。积极控制血压、血脂和血糖,严格按照医生嘱咐用药,避免出现动脉粥样硬化。另外男性要保持精神愉悦,避免过度紧张和焦虑,只有保持乐观的心态,才能促进激素分泌,增加血液流量。此外男性要合理安排工作和生活,不能让身体太劳累。